惊蛰养生，饮酒方法要注意。【三戒】一戒饮早酒，“早酒晚茶最伤身”，早晨饮酒不但影响一天的工作，且空腹刺激大，最伤身体。二戒饮斗酒，好胜赌酒,猜拳赌酒可以增加气氛,但如果超过限度,就会破坏欢乐的气氛,造成损肝伤胃的结果，甚至出现意外。三戒饮连席酒，一日中赴酬数次，连席饮酒，就是酒量再好的人往往也难以应付。【五诀】一饮荤酒，饮酒必须有佐酒莱肴，边饮边吃富有营养的荤菜。二饮坐酒，要舒舒服服坐着饮酒，不可
2018-03-02 bctadmin 30
肾阴是一身阴液的根本，阴液对人体起滋养濡润作用，肾虚便会水亏，人体得不到阴液的滋润，便会表现出类似上火的症状，诸如口干舌燥、五心（两个手心、两个脚心、一个心口）烦热、两颧发红，口唇红赤、盗汗（多发生于午后和晚上）、大便干结、小便短赤等。肾阴亏虚，男子受相火扰动，便会出现阳强易举、遗精早泄的问题；女子以血为用，阴亏则经血来源不足，便会出现经少、闭经等问题，同时还可能出现崩漏问题。
2018-02-28 bctadmin 236
干祖望大师将自己的养生秘诀进行总结，认为养生的关键在于养心：1.养生的要旨为任真。任是指维护与不损害而听其自然地生存与发展；真是指天真。2.养身与养心都非常重要，但养心重于养身。3.不想病、不想老、不想为子孙谋福利。4.严戒烟、酒、赌、午睡四害。5.要坚决走出把进补与养生作为同义词、一旦有病首先考虑虚、盲目迷信医药、追求舒适享受、狂欢尽兴的误区。6.不卷入无意义的杂事、不赶大潮、不贪便宜、不骄不娇
2018-01-27 bctadmin 49
